北九州を含む各地のスポーツジム

先ほどにも述べましたが、健康診断の内容が今年から変更されメタボ検診なるものが登場しました。これは一種の肥満度をあらわすようなものでこのメタボ対策には運動が一番いいとされています。そして最近のスポーツジムにはお腹の出た中年のサラリーマンの姿が目立つようになりました。

　もともとスポーツジムは筋力トレーニングをしたり、プールで泳いだりスタジオプログラムがあったりで運動の場を提供して来ました。今でもその現状は変わらないのですが、最近では、大阪、東京、横浜、札幌、福岡、名古屋、京都などの主要都市における、コナミやセントラル、オアシス、ルネッサンスなどの大手スポーツジムでダイエットやメタボ対策の特別プログラムなどを提供するようになりました。北九州でも例外ではなくこういったプログラムは各地のスポーツジムで行われています。スポーツジムの会員になると予約すれば無料や特別価格でプログラムを受けることができる場合もありますよ。

　最近は元気なシニアの人の増加により昼間や平日の利用者が少なくなる時間帯利用限定などのシニア会員料金制度があるスポーツジムもあります。その時間帯のプログラムも太極拳や、体操など比較的シニア向けのものを組んでいるみたいです。